KIT EDUCAÇÃO FISICA 13 VOLUMES

Descrição do produto

• Nutrição e Suplementação Esportiva

A presente obra procura destacar a importância da nutrição e da reposição de nutrientes para a prática esportiva, bem como sua relação com o desempenho esportivo e os benefícios à saúde. Trata-se de uma obra dirigida a todos os profissionais que trabalham com atividades associadas ao esporte e que têm particular interesse nos efeitos da nutrição sobre o organismo, bem como aos vários profissionais da área da saúde, tendo em vista o importante papel desempenhado pela nutrição para um envelhecimento saudável e para o tratamento de vários distúrbios que atingem o sistema nervoso periférico e central.

• Anatomia do Treinamento de Força

Nesta obra, o renomado treinador de força Bret Contreras ensina como aumentar a força, adquirir massa, queimar gordura e definir os músculos por meio de uma modalidade de treino que utiliza o próprio peso do corpo como carga, o que proporciona ao praticante enorme versatilidade e altos ganhos de uma forma simples e altamente eficaz.

• Marketing Pessoal do Personal Trainer

A obra Marketing Pessoal do Personal Trainer: Estratégias Práticas para o Sucesso é uma ferramenta facilitadora para o sucesso profissional, oferecendo aos seus leitores uma visão do personal trainer como empresa, explorando diversos aspectos complementares à formação profissional, com ênfase no marketing pessoal. Em suma, a obra é o divisor de águas entre “um profissional” e “O Profissional”.

• Musculação Funcional: Ampliando os limites da prescrição tradicional

Por meio de uma linguagem agradável e envolvente, além de muitas ilustrações dos exercícios propostos, Musculação funcional: ampliando os limites da prescrição tradicional oferece o aporte teórico e prático para aplicação do treinamento funcional na sala de musculação. Esta 2a edição traz ao leitor importantes atualizações, com o resultado de diversas pesquisas na área, contribuindo para a realização de um programa de exercícios cada vez mais eficiente e eficaz, seja para os que buscam alto rendimento ou para aqueles interessados na melhora da saúde e da qualidade de vida.

• Desvendando o Emagrecimento – Em 101 perguntas e respostas

A motivação para escrever este livro de perguntas e respostas sobre emagrecimento nasceu, sobretudo, de nossa experiência prática adquirida por meio do contato com alunos e pacientes. No decorrer de nossa vida acadêmica, docente e clínica dos últimos 15 anos, observamos que muitas dúvidas são recorrentes. Assim, selecionamos as 101 perguntas que julgamos mais pertinentes sobre exercício, nutrição e emagrecimento e, nos capítulos deste livro, tentaremos trazer à tona as respostas de forma clara e aplicável para todos os públicos, desde praticantes até professores de Educação Física e nutricionistas, sem abrir mão do embasamento científico.

• Exercícios de Hidroginástica

Exercícios de Hidroginástica motiva dezenas de milhares de pessoas no mundo inteiro a se envolverem em exercícios aquáticos. O livro oferece instruções de movimentos fáceis de entender e de realizar, juntamente com fotografias na água e fora dela que tornam a sua execução bastante simples. Também oferece o que você precisa para ter sucesso com exercícios aquáticos, como participante ou instrutor. Você adquirirá informações complexas e concisas para obter os melhores resultados para os seus objetivos e o tipo de conhecimento que precisa para melhorar suas habilidades e abordar preocupações especiais. Esta obra inclui diversos estilos, equipamentos e movimentos que geraram um novo entusiasmo no mundo dos exercícios aquáticos e dicas sobre as melhores maneiras de usar sua energia para tornar-se funcionalmente forte, além de ganhar uma aparência sadia e atraente. Muitos concordam que a melhor parte desta edição é o corpo tonificado e enxuto que você pode conquistar com os novos movimentos de estabilização central e melhora da postura para esculpir seu abdome, torso, quadril e nádegas.

• Fisiologia do Exercício

O livro Fisiologia do Exercício, coordenado pelos professores Marilia dos Santos Andrade, da Escola Paulista de Medicina da Universidade Federal de São Paulo (EPM-Unifesp), e Claudio Andre Barbosa de Lira, da Universidade Federal de Goiás (UFG) abarca uma visão abrangente e interdisciplinar sobre a Fisiologia do Exercício. Destinado aos estudantes, professores e profissionais das áreas de Ciências da Saúde e Ciências da Atividade Física, conta com a autoria de profissionais de renomadas universidades brasileiras, detentores dos mais elevados gabaritos e de grande experiência nas respectivas áreas de atuação. A obra foi preparada com minucioso cuidado e aborda os efeitos do exercício físico nos diversos sistemas fisiológicos, além das particularidades de suas respostas e adaptações em populações e condições ambientais especiais. Também discute aspectos relativos ao condicionamento físico, por meio de um extenso conteúdo dedicado à avaliação e ao treinamento físico dos atributos associados à aptidão física. Com a característica de ser detalhado, esse livro certamente potencializará o estudo, tornando este livro uma ferramenta de referência para os professores não somente da disciplina de Fisiologia do Exercício mas também de disciplinas como Bioquímica do Exercício, Avaliação da Aptidão Física e Prescrição de Exercício para Pessoas com Necessidades Especiais.

• Personal Trainer: Uma abordagem prática do treinamento personalizado

O livro ensina como trabalhar o core utilizando a sala de musculação, valendo-se de vários métodos para que se consiga melhorar, intensificar e modificar os estímulos musculares. Tudo isso direcionado para o personal trainer, que poderá entender com detalhes como montar um estúdio e, assim, começar seu próprio negócio.

• Nutrição para o Treinamento de Força

Susan Kleiner, PhD em nutrição que acompanhou atletas e fisiculturistas de destaque internacional, revela neste livro as melhores estratégias para alcançar o máximo desempenho no treinamento de força de uma forma totalmente segura, saudável, legal e eficaz. Já em sua 4ª edição, revista e atualizada, o livro traz: ? as bases científicas para entender a função dos carboidratos, gorduras e proteínas e como consumi-los de forma que trabalhem a favor de seus objetivos; ? planos dietéticos personalizados para homens e mulheres, com sugestões de como compor cada uma das refeições; ? novos achados referentes ao uso de ervas e plantas para melhora do desempenho; ? um guia de suplementos baseado nos estudos mais recentes, que mostra como selecionar as melhores opções com base em sua pureza, eficácia, digestibilidade e absorção.

• Teste de Aptidão Física para Idosos

Teste de Aptidão Física para Idosos oferece um método simples com testes de fácil uso na avaliação da aptidão funcional de idosos. Os testes são seguros e bem aceitos para a faixa etária a que se destinam, seguem padrões científicos confiáveis e legítimos e incluem resultados reais obtidos por meio de testes com mais de 7.000 idosos. A obra, dedicada a profissionais e estudantes de fisioterapia e geriatria, inclui:
– A base teórica e os procedimentos sobre os quais os testes foram elaborados.
– Informações completas sobre a aplicação e a pontuação dos testes com grupos de idosos, além de fornecer feedback a eles. Além de ajudar os profissionais a motivarem os idosos à prática de exercício físico, Teste de Aptidão Física para Idosos também é um importante instrumento de avaliação da capacidade funcional para detectar debilitações iminentes e tratá-las antes que causem sérias limitações físicas.

• Guia para Avaliações do Condicionamento Físico

Esta obra reúne as informações mais importantes obtidas das pesquisas conduzidas por renomados cientistas e profissionais especializados em avaliar e mensurar os componentes básicos do condicionamento físico.

• Mobilização e Alongamento na Função Musculoaticular

Mobilização e alongamento na função músculoarticular apresenta procedimentos para se utilizar principalmente em pessoas com restrição na amplitude musculoarticular. O fato de empregarmos mobilização articular associada com alongamento não significa que a primeira envolva somente a articulação e que o segundo tenha ação exclusivamente muscular, mas que, dependendo do comprometimento, um desses componentes possa estar mais restritivo do que o outro. Dessa forma, o foco constitui-se no entendimento integrado em como os componentes do tecido conjuntivo relacionam-se estruturalmente e comportam-se em uma determinada função. O movimento articular influencia tanto os músculos de determinada articulação como a normalização do excesso de tônus ou a supressão do encurtamento tem influencia na articulação. A fisiologia articular é estreitamente interrelacionada com a estrutura e a função articulares. Nesta obra, você perceberá que para realizar uma boa técnica da mobilização e alongamento, é preciso muita concentração para que as técnicas sejam aplicadas de forma rítmica, sutil e determinada, tendo sempre em mente que o respeito ao corpo do cliente é fundamental.

• Gestão em Atendimento: Manual prático para Academias e Centros Esportivos

O negócio academia requer hoje a melhor preparação possível dos profissionais dessa área, porque o cliente exige cada vez mais qualidade e competência. Nesta obra é possível encontrar respostas para os questionamentos dos administradores e gestores de academias e de centros esportivos, no que se refere à excelência profissional, ao relacionamento interpessoal e à estratégia bem elaborada para gerenciar o atendimento.

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